Estadias em hotéis e pensões

- Solicitar com antecedência cardápio próprio para diabéticos.

Estadias em sítios, casas de praia ou acampamento

- Manter os horários das refeições, não as omita, nem substitua almoço e jantar por lanches.

- Escolher previamente os alimentos que devem ser levados para a viagem, que devem ser de preparo rápido e simples.

Festas

Festas Infantis

- Se for o aniversariante: o bolo e os doces devem ser preparados com adoçantes e os refrigerantes, dietéticos.

- Se for o convidado: levar alguns refrigerantes dietéticos, fazer um lanche prévio em casa, ficar atento a qualquer alteração de comportamento (risco de hipoglicemia). Pode comer sanduíches, salgadinhos, pipocas, etc. Fazer pesquisa de glicosúria ou glicemia capilar ao chegar em casa e, se necessário, usar insulina.

Juvenis, bares e discotecas

- Risco de hipoglicemia devido à omissão de alimentos, exercícios físicos como dança, uso de bebidas alcóolicas.

- Alimentar-se antes de sair de casa, levar carboidratos de ação rápida e se usar o álcool, fazê-lo junto com um alimento.

Adultos

- Risco de não alimentar-se adequadamente e atraso no horário da refeição.

- Alimentar-se antes de sair de casa, reduzindo 1/3 do habitual. Se usar álcool, fazer junto com um alimento.

Restaurantes e Lanchonetes

- Não atrasar o horário da refeição em função do passeio.

- Procurar estabelecimentos que ofereçam cardápios variados ou self-service ou por peso.

- Informar-se com o garçom sobre o tamanho das porções e os ingredientes dos pratos.

- Evitar molhos gordurosos e pratos como sanduíches, pizzas e pastéis, diminuir o sal e se usar álcool, fazer junto com um alimento.

Doenças

- Por haver alteração glicêmica, é importante fazer ajuste na dose de insulina ou da medicação oral e da dieta.

- Se puder fazer ingestão oral normalmente, manter a prescrição dietética, aumentando o fracionamento das refeições, aumentar a ingestão hídrica para melhorar a hidratação.

- Se tiver dificuldade de deglutição, passar para a dieta líquida e/ou pastosa.

Diarréia

- Reduzir alimentos irritantes e estimulantes da mucosa intestinal.

- Usar alimentos como torrada, bolacha, arroz, batata e cenoura cozidas com pouca gordura, carne de frango sem a pele, banana, maçã, gelatina, refrigerantes dietéticos, sucos de fruta e água de coco.

- Aumentar a ingestão hídrica.

Viagens

Ônibus:

- Fazer a viagem em horários que permitam realizar as principais refeições.
Caso contrário: levar um lanche com carboidratos complexos (pão, biscoitos), proteínas (carnes, queijos, iogurte, leite) e fibras (verduras, legumes, frutas frescas ou secas).

- Levar alimentos não perecíveis e com carboidratos de absorção rápida para serem usados em uma eventualidade, como atraso na chegada: balas e refirgerantes não dietéticos, tabletes de glicose.

Automóvel:

- Planejar o percurso para poder efeutar paradas nos horários das refeições.

- Levar alimentos para lanches conforme acima.

Trem:

- Igual ao ônibus: se tiver restaurante, ater-se ao cardápio, se não for possível é melhor levar um lanche.

Aérea:

- Solicitar antecipadamente à companhia dieta apropriada para diabéticos.

- Não há necessidade de levar lanches suplementares.

- Levar carboidratos de absorção rápida na bagagem de mão.

Barcos:

- Não são recomendáveis.

Navios:

- Fornecem refeições e atendimento médico (solicitar com antecedência cardápio próprio para diabéticos).